璇天體操手的部落格

生第一胎時直接在安田產後護理之家度過

覺得每天吃得很好很快樂

也一直覺得在月子中心根本是女王般的生活很讓人懷念XDDD

中間有一胎因為腹中寶寶健康問題六個月小產

當時還得上班&照顧一直收集腸病毒不斷住院的大寶

所以沒甚麼時間&心情去到處試吃選擇小產餐

引產完出了院

就找了離家很近的肯度訂一陣子小產餐

當時對肯度印象還不錯

後來順利有了現在這胎寶寶

但不確定會住20天還是30天

我高齡了確定封肚於是打算這次月子42天做好做滿

所以

決定好好研究一下外送月子餐

至少生完住月子中心剩下的20天或10天（自然產完住院三天已直接訂院內月子餐了）

打包回府後有月子餐可以吃

這胎請安胎假在家休養較有時間做功課

也趁婦幼展時能一次多看幾間月子廠商

一來不用到處預約奔波，二來優惠也較多

下面的照片DM與文字記錄

除了肯度因為參加宣捷媽媽教室，有贈送全餐免費試吃卷，是到餐廳直接試吃提問了解

還有風車是參加風車&麗嬰房媽媽教室認識的

其他廠商都是從婦幼展各廠商接待小姐介紹獲得的訊息

因為檔期與介紹人不同還有物調漲等問題

有可能內容價位也會有落差，因此以下分享僅供參考

請各位媽咪還是要實際自己接洽專員了解較準確喔^^

每個人的口味不同

因此月子餐真的要自己實際去試才知道合不合胃口

個人感受我在前面就不贅述，想知道我最終選擇與考量可以參考文章最後囉

一分錢一分貨

各家到底差在哪，也是要比較才知道

而且每個人的體質、飲食習慣、跟住家地理位置、還有在意的點都不同

所以還是再在聲明~我的文章紀錄僅供參考

以下是針對我個人較重視的幾個重點做比較&紀錄

希望給予各位暈頭轉向的孕媽咪們一些幫助

1.有加中藥→燉湯；無加中藥→湯品:

當然是燉品食材用料較昂貴，相對也會影響到價位

（但到底該吃超補還是溫補，還是看個人喜好與體質喔）

餐點內容是湯品還是燉品要了解，

出來才有助於在價格上比較落差與判斷價值ＣＰ值。

2.飲品：單方v.s複方:

個人比較偏向能提供複方飲品的月子餐

一來複方用料較多，也需要燉煮，一樣也會影響到價位

個人覺得單方的飲品如黑豆水、杜仲茶這種現在外面茶包很方便

我自己買來在家泡就好了，茶包那麼方便

就連像枸杞紅棗黃耆所做的補肝茶那麼容易取得我自己煮就可以了XD

所以我偏向飲品要複方的，價值ＣＰ值較高

3.藥材來源:

綜合以上兩點，藥材來源也是不可忽略的

藥材跟食材一樣品質價位落差很大

希望至少能提出認證或是敢明確說出使用哪間公司的藥材，感覺較有保障

4.汙染源&過敏原:

有些標榜不使用豬肝腰子因為怕有抗生素

不使用牛肉海鮮羊肉因為要避開過敏源

我個人是不大在意這些，因為...現在地球汙染實在太嚴重了

若真的要講究

有人一定要東部米因為水源才比較純淨、有人覺得一定要放山土雞才沒有抗生素

那依此類推，料理的油拉蔬菜拉中藥拉每個應該都要斤斤計較了吧

當然自己花錢訂餐我也會想盡可能了解選到最好

但若說真的要完全避免我就也沒這樣堅持龜毛

因為畢竟這些食物也不是每餐每天吃

而且我本身不是特別會對這些過敏的體質

所以了解食材的使用只是列入個人在挑選價格的考慮評估範圍之中

5.食材裝盛方式到底該選用不鏽鋼保溫瓶還是PP5號塑膠?

這問題我在媽媽LINE群組上提出討論過，我覺得媽媽們兩派說法都有其道理~

不鏽鋼保溫瓶派說：

無論是熱騰騰的裝進去、還是標榜回家可以直接用PP5微波or電鍋加熱

塑膠終究是塑膠還是不妥，而且就是不喜歡使用塑膠容器加熱

在7-11等便利商店是逼不得已，能少用就少用不是嗎

還有些廠商說會等食物急速冷卻才裝盛

我們又怎能保證他們會等食物降溫?

而且，每餐要使用5-6個塑膠器具

一天將近20個，一週就製造140個，實在非常不環保

知名月子廠商可能還有塑膠送驗報告

但塑膠還是多少有塑化劑不是嗎

然後用塑膠如果要回收自己多少也得清洗一下

坐月子還要洗碗很點點點餒，可是不洗又不能回收阿．．．．．

PP5號塑膠派說：

保溫瓶不知道清洗消毒的乾不乾淨

多人重複使用有衛生與交叉感染的疑慮

而且熱熱的放在保溫瓶

等送到家食物可能都悶了超過兩三個小時

實在不新鮮，也有可能會冷掉那放保溫不是白搭

6.一日一送or一日三送?

有人說一日一送不必餐餐等

作息可以自己安排，想吃再熱

有人說一日一送還得三餐主食蔬食湯品飲品自己加熱

根本不是在坐月子阿

7.央廚地址：

基於以上第4&第5點考量

所以我也會參考中央廚房的地理位置跟我家的距離

8.減飯可加菜量嗎?或是飲品能加量嗎?

這些只是奇摩子有加分效果

畢竟家裡還有大寶，如果能共食可以更省事不是嗎XD

綜合上面所考量的7點做評估

以下是針對實際去了解的幾間廠商所做紀錄，請參閱

【紫金堂】
特色：天然食材與月子水為基底配方，熬製獨家養生湯底，產後不吃稀飯因吸份是高升糖食物，湯底中藥沒那麼多因為不能大補

膳食選擇：一種，食材依下方範例餐點輪流出，重複性較低

送餐方式：一天一送，自行加熱。每日早上10:00前宅配到府(含當日午餐、晚餐與隔天早餐)。※周一~周六：黑貓、星期日：大嘴鳥

食材裝盛方式：PP5號材質塑膠

一日餐點包含：燉品*3、十穀高纖*3、時蔬*6、甜品or甜點*2、月子紅棗茶*1(第一週)、養生飲品*6

飲品：單方

贈送：依訂餐天數有乳房護理教學、教綁腹帶、衛教諮詢(見下面價格參考)

周邊商品：月子水、益乳飲、黑豆水、疏乳棒、美身帶、草本沐浴包、束腹帶等

紫金堂餐點範例：

紫金堂價格參考：

【鴻運】
特色：採用公賣局米酒、米酒水；可減飯多加一道菜、養生飲品可加量；中藥不加鹽&味精。主打AA餐-每天一項頂級食材輪流出(金線蓮、何首烏、天麻、蟲草、靈芝、阿膠、紅蟳)

膳食選擇：三種(AA餐、A餐、B餐)，沒有給範例菜單所以不知道內容。

送餐方式：一天三送

食材裝盛方式：膳魔師保溫瓶、加量的用PP碗裝(不加價)

一日餐點包含：

AA餐-食蔬*3、蛋白質(魚or肉)*6、飯*3、飲品*3、燉湯*1、燉湯(+頂級食材)*1(每天都有一碗六星食材)、湯品*2、甜湯*1(養生飲品&飯&食蔬可加量)

A餐-食蔬*3、蛋白質(魚or肉)*6、飯*3、飲品*3、燉湯*1(每週一次六星食材)、湯品*2、甜湯*1；

B餐-食蔬*3、蛋白質(魚or肉)*6、飯*3、飲品*3、燉湯*1、湯品*2、甜湯*1；

飲品：單方

贈送：無

周邊商品：各式藥膳包

鴻孕餐點範例：無出示範例菜單，著重於介紹六星燉湯食材

鴻孕價格參考：

【廣和】
特色：主打順應莊淑旂博士養生理念，為日本皇后美智子調理身體，也曾治癒當時昏迷不醒的羅馬教宗保祿二世；全部用月子水or米精露烹調。

膳食選擇：兩種。(尊榮A餐、BEST B餐)

送餐方式：一天三送

食材裝盛方式：PP5號材質塑膠

一日餐點包含：（

A餐&B餐差別在於～Ａ餐使用廣和坐月子水、Ｂ餐使用米精露），其他食材內容都是一樣的。

主力補品*2、 養生燉品*1、活力料理*3、食蔬*3、主食*3、點心*3、草本飲品*3、中藥補品(視情況提供)、發奶補品(視情況提供)

飲品：單方，視情況提供的中藥飲品才是複方。

贈送：訂餐七日以上送10天份產前養肝茶(限全餐)

周邊商品：月子燉補補帖、月子水、胡麻油、滴雞精、產前營養品、產後飲品等

廣和餐點範例：

廣和價格參考：

【品御】
特色：飯可減半、飲品可加一杯、菜量可加；採用順天堂中藥；少油少鹽。

膳食選擇：兩種。（Ａ餐、Ｂ餐）

送餐方式：一天三送

食材裝盛方式：保溫罐

一日餐點包含：

主菜*5、主食*3、食蔬*3、燉湯*4、甜品*1、飲品*5

（請參考下面菜單－Ａ餐有黑色加紅色字體；Ｂ餐僅黑色字體）

飲品：單方

贈送：？

周邊商品：無

御品餐點範例：(黑字+紅字是A餐、B餐則只有黑字部分)

御品價格參考：

【福韻、韻好】
特色：免費中醫把脈依據孕媽咪體質出餐

膳食選擇：三種。（Ａ頂級養生月子餐、Ｂ精緻養生月子餐、Ｃ經濟養生月子餐）

送餐方式：一日三送

食材裝盛方式：日本進口保溫餐具

一日餐點包含：

Ａ頂級養生月子餐－精緻餐（早餐）、六菜、藥膳補品850cc*2、湯品*1、飲品500cc*3（泌乳茶、養生茶、養肝茶）、甜湯＋水果

Ｂ精緻養生月子餐－精緻餐（早餐）、六菜、藥膳補品850cc*1、藥膳補品500cc*1、湯品*1、飲品500cc*3（泌乳茶、養生茶、養肝茶）、甜湯or水果

Ｃ經濟養生月子餐－精緻餐（早餐）、六菜、藥膳補品500cc*2、湯品＊１、飲品500cc*2（泌乳茶、養生茶）

飲品：單方

贈送：無

周邊商品：無

福韻、韻好餐點範例：

福韻、韻好價格參考：

【肯度】
特色：結合東方食補與西方營養科學、菜色多樣變化多、證照主廚營養師熱量控制、每週會提早告知菜色，並能明確說出使用廣漢公司的中藥材料。（廣漢網站連結：https://www.guanghan1991.com/）

膳食選擇：三種。（尊皇月子餐、富貴月子餐、精緻月子餐）

送餐方式：一日三送

食材裝盛方式：保溫罐

一日餐點包含：

尊皇月子餐－正餐*3（燕窩、紅蟳、海雞母、石斑、黑鮪、牛排）、燉湯*4（阿膠、天麻、巴西蘑菇...）、甜品*1、飲品*3

富貴月子餐－正餐*3、燉湯*4、甜品*1、飲品*3

精緻月子餐－正餐*3、燉湯*3、甜品*1、飲品*2

飲品：複方

贈送：訂餐10天送30分鐘按摩卷

周邊商品：藥膳包、養生飲、沐浴包等

餐點範例：(紫色字體菜色僅限尊皇餐)

價格參考：

【郭老師】
特色：以中醫五色入五臟之基礎觀念出發(例如早餐以白色食物顧肺為主、晚餐以黑色食物顧腎為主)，不使用豬肝腰子；無海鮮、牛、羊肉；產婦不可吃粥因為粥是高升糖；無水果因為水果寒性；央廚在台北五股每日4度C冷送、廚房生產線無塵服NASA實驗室規格；一天約10包飲品

膳食選擇：一種，但大約每週一循環，若訂一個月菜色重複性高

送餐方式：一日一送，央廚在台北五股送全省，需每餐加熱

食材裝盛方式：PP5號材質塑膠

一日餐點包含：主食*3、燉品*3、食蔬*3、蛋白質（魚or肉）*3、飲品*10小包、甜品*3

飲品：複方

贈送：無

周邊商品：滴雞精、月子飲品、藥膳DIY組、月子擦澡包、寶寶粥、寶寶飯等

郭老師餐點範例：

郭老師價格參考：

【六甲村】
特色：月子完整銜接、自由選擇自己喜歡的食材，僅需將湯汁與食材燉煮、分量剛好重質不重量，沒有壓力、自家鍋具安全衛生

膳食選擇：食材可依自己喜好選擇

送餐方式：月子秘書確認出院日期與坐月子週期後整箱宅配到府

食材包裝方式：真空玻璃

飲品：複方

周邊商品：卵磷脂、鈣等

六甲村餐點範例：

六甲村價格參考：

【風車】
特色：強調為正宗莊淑旂博士創辦，可自由選擇自己喜歡的食材，僅需將藥材與食材燉煮、自家鍋具安全衛生

膳食選擇：食材可依自己喜好選擇

送餐方式：盒裝

食材包裝方式：密封藥材包

周邊商品：杜仲膠囊、藥浴包、束腹帶等

價格參考：30日26980元

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